Entspannung zum Verschenken: Anti-Stress-Geschenke für alle

Die Weihnachtszeit, eigentlich eine Zeit der Besinnung und Freude, wird für viele zur stressigsten Zeit des Jahres. Doch die meisten leiden während der Feiertage unter noch höherem Stress als eh schon, bedingt durch Zeitdruck, finanzielle Belastungen und hohe Erwartungen. Umso wichtiger ist es, bewusst Momente der Ruhe zu schaffen. Entspannung trägt nicht nur zur mentalen Gesundheit bei, sondern stärkt auch das Immunsystem. Sie ist ein wertvolles Geschenk in der oft hektischen Weihnachtszeit, die wir uns nicht nur selbst gönnen können, sondern auch verschenken.

Wir haben kreative und überraschende Ideen für Anti-Stress-Geschenke gesammelt, die für unterschiedliche Geldbeutel geeignet sind.

Geschenke für mehr Entspannung selber machen

DIY-Wellness-Geschenke sind nicht nur persönlich, sie sind in der Regel auch recht einfach und günstig. Du kannst sie nach Belieben individualisieren. Wenn du zum Beispiel weißt, dass die beschenkte Person gern Lavendel mag oder eine bestimmte Lieblingsfarbe hat, dann kannst du das in die Geschenke integrieren. Beim Herstellen kannst du dich vielleicht auch ein wenig entspannen. Win-win, oder?

• Körperöl mit Blüten: Ein selbstgemachtes Körperöl entspannt nicht nur, es pflegt auch unsere Haut geschmeidig weich. Jojobaöl ist ein universelles, schnell einziehendes Öl, denn es ähnelt unserer Hautstruktur. Einfach mit getrockneten Blüten wie Rose, Lavendel oder Kamille in eine Tropferflasche füllen und voilà, du hast ein wunderschönes Geschenk. Das Öl wird durch die Blüten auch ganz dezent beduftet.
• Selbstgemachte Duftkerze: Für DIY-Duftkerzen brauchst du eigentlich nichts weiter als ein Glas, einen Docht, Rapswachs, eine Schmelzschüssel, eine Klammer sowie ein paar Düfte. Entspannend wirken zum Beispiel Lavendel, Zedernholz, Neroli, Orange oder Rose. Falls du Inspiration brauchst, schau gern mal auf unserer Pinterest-Pinnwand vorbei.
• Entspannender Tee-Mix: Kombiniere getrocknete Kräuter und Blüten, vermische sie miteinander und fülle sie in ein schönes Glas oder kleine Teebeutel. Meine aktuelle Lieblingsteemischung besteht aus Zitronenverbene, Kamillenblüten, Rosenblüten, Lavendelblüten und Orangenblüten.

Entspannende Geschenkideen für Frauen & Männer

Me-Time ist leider das, was für Frauen wie Männer am ehesten im Alltag zu kurz kommt. Dabei ist sie genau das, was uns stressresistenter, leistungsfähiger, lebenslustiger und kreativer macht. Mal einfach nur etwas für uns selbst tun - das wäre doch ein tolles Anti-Stress-Geschenk, oder?

• Luxuriöses Gesichtspflege-Set: Mit einem hochwertigen Skincare-Ritual schenkst du tägliche Wellnessmomente. Unser SAVOIR Starter Set entführt die Sinne dabei nach Südfrankreich, denn es duftet nach Orange, Neroli, Zedernholz und Zitronenverbene - Entspannung pur!
• Abo für eine Meditations- oder Achtsamkeits-App: Die wenigsten leisten sich von sich aus eine App, die sie aktiv dabei unterstützt, Stress zu reduzieren - zum Beispiel durch Meditation, Achtsamkeitsübungen oder Journaling. Ich bin zum Beispiel ein großer Fan von Headspace und 7Mind - auch mit vollgepacktem Alltag machbar und vor allem eine große Hilfe, um ihn besser zu meistern.
• Wellness-Erlebnisgeschenk: Manchmal brauchen Menschen einen liebevollen Stupser, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Mittlerweile gibt es zum Beispiel tolle Barber-Treatments für Männer mit Bart oder luxuriöse Kosmetikanwendungen für gestresste Haut.

Mütter & Väter brauchen mehr Entspannung denn je

Eltern sind oft im Dauerstress gefangen, gerade zur Weihnachtszeit. Da kommt We-Time oft schon zu kurz und Me-Time erst recht. Geschenke besorgen, Job und Familie balancieren, das Zuhause weihnachtlich schmücken, Weihnachtsfeiern, Wichtelgeschenke, Kekse backen - die Liste ist schier endlos. Entspannung ist wahrscheinlich das Letzte, was Eltern mit der Vorweihnachtszeit verbinden. Dabei soll sie genau das sein - (be-)sinnlich.

• Baderitual-Box: Baden ist wie ein Spa im Schnelldurchlauf und mit einem kleinen Upgrade wird es noch entspannender. Stelle doch eine Box oder ein Korb zusammen, den du mit Bade-Essentials bestückst - wie zum Beispiel ein rückfettendes Badeöl, ein Buch oder eine Podcast-Empfehlung, ein Badewannenkissen und eine (Duft-)Kerze.
• Duft-Diffuser mit ätherischen Ölen: Duft-Diffuser schaffen zu Hause eine entspannende Atmosphäre, die auch einen direkten Einfluss auf unseren Gemütszustand hat. Lavendel, Bergamotte, Orange oder können Körper und Geist tatsächlich zur Ruhe bringen - und eignen sich nebenbei auch für Kinder.
• Quality Time: Ausgehen, einen Wellnesstag, in einem guten Restaurant essen - verschenke doch Me- oder We-Time als Rundum-Sorglos-Paket. Kümmere dich um alles - von der Reservierung, über die Kinderbetreuung bis hin zu Anfahrt und Buchungen. Hauptsache die beschenkte Person muss sich um nichts kümmern.

Geschenke für entspannte Freu(n)de

Mit Geschenken zur Entspannung können wir Menschen, die uns am Herzen liegen, signalisieren “Ich sehe dich und ich sehe, wie es dir geht.”. Dabei geht es nicht um die Größe des Geschenks, sondern um die Geste an sich.

• Gemeinsame Pediküre: Nebeneinander auf dem Massagestuhl sitzen, schnattern, vielleicht ein Gläschen Crémant oder leckeren Tee trinken und bei einer Pediküre entspannen. So eine Stunde “Wellness with friends” kann sehr erholsam sein und ist zudem ein super einfaches Geschenk.
• Kochbuch mit Dinner: Ihr kocht gern zusammen? Dann ist doch ein neues Kochbuch, das ihr auch direkt zusammen ausprobiert, die perfekte Verbindung aus Geschenk und Quality Time. Du könntest auch schon alle Zutaten besorgen und alles in einen Korb packen. Und wer weiß, vielleicht ladet ihr ja auch noch ein paar mehr Freund*innen zum Essen ein?!
• Stress Relief-Set: In individuell zusammengestellten Geschenken, die aus vielen Kleinigkeiten bestehen, steckt ganz viel Überraschungspotential. Schon alleine das Auspacken macht Riesenspaß. Ein Set, das aus kleinen Aufmerksamkeiten für mehr Entspannung besteht, ist auf jeden Fall sehr persönlich und auch super geeignet als Gruppengeschenk.

Mit liebevoll ausgewählten Anti-Stress-Geschenken kann Weihnachten Stück für Stück wieder ein Fest der Sinne als ein Fest der Hektik werden. In diesem wortwörtlichen Sinne wünschen wir dir viel Spaß beim Verschenken von Ruhe, Wohlbefinden und vor allem wertvollen Momenten!

PS: Eine Anmerkung zu diesem Text liegt mir am Herzen: Wenn du jemanden beschenken möchtest und bei einer Idee für ein Anti-Stress-Geschenk das Gefühl hast, das könnte ihm oder ihr gefallen - go for it! Ob da nun Mann, Frau, Freund:in, Vater oder Mutter steht. Die Kategorien sollen dir das Lesen erleichtern, aber dich nicht limitieren. Was jemand mag oder nicht mag, ist sehr individuell und da hast du sicher das beste Gespür für den Beschenkten oder die Beschenkte.